PILATES
Il corso è tenuto da Marzia,
ballerina e coreografa con noi da 30 anni, insegnante e responsabile di
tutti i corsi di danza. Marzia accompagnerà il suo gruppo con un
programma di esercizi che si concentrano sui muscoli posturali, che
aiutano a tenere il corpo bilanciato, ad acquisire consapevolezza del
respiro e a rafforzare i muscoli del piano profondo del tronco,
importanti per aiutare ad alleviare e prevenire il mal di schiena.
Insegnante: MARZIA LORENZO
Fitness per adulti: adatto a tutti.
Luogo: scuola Puecher
